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Bonjour, 

Voici une petite liste de mes super-aliments préférés et présents au quotidien dans mon assiette : 

✔️Baie d'acaï (boosteur de système immunitaire)

✔️Acerola (Contre la fatigue et le surmenage)

✔️Le cacao (Mémoire et bon pour le cerveau en règle générale) 

✔️Curcuma (Di...

Bonjour, 

Coup de projecteur sur les algues nori, cette petite feuille verte qui entoure vos maki, en voici les bienfaits et vous comment les utilisez-vous?

✔️Vitamine A (Antioxydante)

✔️Vitamine B2 (Bon pour la croissance)

✔️Vitamine B9 (Protection du système immunitaire)

 ✔️Vit...

Bonjour,

Cliquez sur le lien pour lire cet article, afin d'en savoir un peu plus sur les nouvelles directives concernant l'étiquetage alimentaire.

http://sante.lefigaro.fr/article/le-leurre-de-l-etiquetage-alimentaire-simplifie/?xtor=EPR-211

Prenez soin de vous et bonne lecture...

Bonjour, 

Une jolie recette du site une aiguille dans le potage, à la fois saine, légère et originale : 

Topinambours marinés, menthe et fleur d'oranger
http://uneaiguilledanslpotage.blogspot.fr/2015/06/topinambours-marines-menthe-et-fleur-d.html

 

Pour 4 personnes:

400 à 500 g...

Bonjour, 

Pour le post du jour, je vous propose sur recette de Jun, mais de quoi s'agit-il? 

Le jun est une boisson rafraîchissante, artisanale et fermentée, de la même "famille" que le Kombucha.

Le jun est une fermentation de thé vert et de miel que l'on doit selon certaines v...

Bonjour, 

Je vous propose un petit "focus" sur la baie d'acaï

Ici ma version de l'acaï bowl, avec poudre d'acaï, yaourt sans lactose et mélange tibétain.

Classée parmi les super-aliments elle regorge de supers pouvoirs 💪🏻

✔️Anti-inflammatoire

✔️Tonique

✔️Riche en antioxydants (r...

Bonjour, 

La recette du jour vient du site au vert avec Lili : Chips de Kale au four 🌿

Voilà une idée de collation ou d'apéritif saine, gourmande et vraiment facile grâce à cette super recette ! Sans parler des bienfaits du choux kale qui sont très nombreux. 

Cliquez sur le li...

Bonjour, 

Très simple, très sain et délicieux 😋 

J'en profite pour vous parler des bienfaits de la courgette (Je sais, je sais ce n'est pas la saison et à défaut de respecter ma volonté d'être locavore, elles sont bio) 

✔️Anti-cancer 

✔️Facilite le transit

✔️Bonne pour les yeux...

Bonjour, 

Aujourd'hui je vous propose une très jolie ET savoureuse recette du site recettehealthy.com,  je vous le recommande vivement d'ailleurs, pour ses recettes saines, faciles et gourmandes. 

Cliquez sur le lien et prenez soin de votre assiette 🙏...

Bonjour, 

Bon...cette adresse n'est pas vraiment "diet" mais elle est de qualité et comme il est important de se faire plaisir autant que ce soit bien fait !

La frustration entraine souvent des dérapages et de la culpabilité. Alors acceptez de lâcher prise de temps en temps p...

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09/01/2017

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