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Bonjour, 

Version carnée du déjeuner de lundi. 

🔔 J'attire votre attention sur les "jambons" de dinde ou poulet. Achetez en moins mais en magasin bio. 

Surveillez la provenance et les ingrédients. 

Passez une belle soirée et prenez soin de votre assiette  🙏

Jessica

Bonjour, 

Pour cette parution une idée de déjeuner léger et 100% vegan. 

Au programme mâche, graines germées, gomasio + Salade de concombre/avocat/cacahuètes grillées + saucisse paysanne vegan en magasin bio. 

Passez une belle journée et prenez soin de votre assiette 🙏
Jessica

Bonjour, 

Simple, efficace et délicieux ! 

Courge butternut rôtie au four, paprika, gomasio. 

Une salade verte et le tour est joué ! 

Passez une belle journée et prenez soin de votre assiette 🙏

Jessica 

Bonjour, 

Envie de légèreté, de simplicité et de rapidité pour ce petit-déjeuner très léger (trop selon les modèles établis) mais qui répondait parfaitement à mon besoin du jour. 

Bien manger, se faire du bien c'est avant tout s'écouter et adapter ! 

Bref écoutez vous ! 

Passez...

Bonjour, 

Ma version de la soupe chorba (N'hésitez pas à m'écrire pour la recette). 

Cette soupe contenant lentilles et pois chiches peut constituer un repas complet pour compenser un excès ou simplement quand vous n'avez pas très faim. 

Passez une belle journée et prenez soin...

Bonjour, 

Déjeuner sur le pousse !

Soupe verte de chou kale, courgettes et haricots verts (Gomasio et huile de sésame), salade de concombre (Gomasio, graines de tournesols, aneth et coriandre fraiche), de beaux oeufs bio !

Passez une belle journée et prenez soin de votre assiet...

Bonjour, 

Déjeuner complet et sain avec choux cru, graines germées, riz sauvage, tofu fumé. 

Le tout BIO ! 

Idéal pour être rassasié(e) et en pleine forme toute la journée ! 

Passez une belle journée et prenez soin de votre assiette 🙏
Jessica

Bonjour, 

Inspiration petit déjeuner avec ce pudding aux graines de chia/lait d'amandes, banane mûre écrasée et cacao sans sucre ajouté et kaki. 

Un petit déjeuner complet, riche en magnesium et délicieux ! 

Passez une belle journée et prenez soin de votre assiette 🙏

Jessica

Bonjour, 

Passion fruits et passion granola de chez l'atelier Nubio.  

J'aime infiniment la douceur, la gourmandise et la féminité de leurs créations.

Je vous conseille particulièrement le granola antioxydant. 

Passez une belle journée et prenez soin de votre assiette 🙏
Jessica

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09/01/2017

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