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Les mûres

Bonjour,

Petit point sur les mûres

Elles sont riches en vitamine C, K, manganèse, antioxydants - Tous ces nutriments contribuent au maintien d'une bonne sante cardiaque, des dents, des os et du système immunitaire.

Les flavonoïdes qu'elles contiennent contribuent à la prévention du diabète de type II.

C'est bientôt la fin de la saison alors profitez-en !

Je vous souhaite une belle journée et prenez soin de votre assiette 🙏

Jessica

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