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17, rue Duret

75116 Paris

jessica.deneuville@gmail.com

Tel: 06 81 79 43 41

Second round 🥊

Bonjour, 

Pause digestive avant le second round 🥊

Pour anticiper le repas gourmand de demain mais également pour reposer le système digestif, je vous propose une journée végétarienne !

Au petit déjeuner : Une belle assiette de fruits avec un apport en bon gras (Amandes, noix... 15 environ) et 1 thé vert.

Pour le déjeuner: Une belle assiette de légumes verts pour faire le plein de fibres et de vitamines ! Avec 1 pomme cuite au four/Cannelle. 

Collation : 1 compote sans sucre ajouté et une tisane de votre choix

Dîner : Soupe ou bouillon de légumes (avec les morceaux si la mâche est importante pour vous) et une tisane pour éliminer les toxines pendant la nuit 🌃

Je vous souhaite une bonne journée et une excellente fin d'année 🎉 

Prenez soin de votre assiette 🙏

Jessica 

 

 

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January 9, 2017

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