Poke poke 😋
Bonjour, C'est la course aujourd'hui mais pour m'assurer un déjeuner complet et pour tenir toute la journée je choisis régulièrement un poke bowl ! Celui-ci est délicieux 😋 @pokeyou Prenez soin de votre assiette 🙏 Jessica
Vitamines🧤
Bonjour, Faire le plein de vitamines pour affronter le froid 🧤 Prenez soin de votre assiette 🙏 Jessica
Smoothie bowl 🥣
Bonjour, Recette pour 2 personnes Yaourt au lait de coco + myrtilles/framboise (à mettre au congélateur 2h avant) + 60g de noix de cajou à faire tremper la veille. Le tout au blender et agrémenté de myrtilles fraîches et de copeaux de noix de coco Un régal ! Mais également satiété et énergie au RDV ! Prenez soin de votre assiette 🙏 Jessica
Breakfast Time 🍇
Bonjour, Breakfast time ! Vitamines, fibres et saveurs ! Clémentines de Corse (C'est la fin profitez-en !) + Orange sanguine + Raisins 🍇 Flocons d'avoine/Lait d'amandes maison Un thé vert et me voici prête pour une belle journée 💪 Prenez soin de votre assiette 🙏 Jessica
Déjeuner du jour 🔥
Bonjour, Mon style de déjeuner pour janvier ! On remet un peu d'ordre dans son assiette en misant sur une bonne dose de protéine (Ici animale mais en fonction de vos régimes alimentaires ou de votre objectif perte de poids, vous pouvez également miser sur des légumineuses) pour l'énergie et la satiété. Et évidemment avec une belle portion de légumes (cuits ou en crudités mais j'avoue que j'avais besoin d'un repas chaud 🔥) 1 a 2 clémentines + 1 carré de chocolat noir + 1 tisa
Gourmandise saine ☕
Bonjour, Recette plaisir MAIS saine et raisonnable ! Pour un tea time entre ami(e)s ou un après-midi cocooning ☕ Faire fondre 100g de chocolat noir, 20g de beurre. Repartir le mélange sur 60g de corn flake sans sucre. Placer le tout sans des moules à muffins 1h environ au réfrigérateur. Déguster 👌 J'en profite pour vous souhaiter une belle et douce année 2020 🎊 Prenez soin de votre assiette 🙏 Jessica
