Jessica Deneuville

Bonjour, Salade fraiche, légère et gourmande. Prendre du plaisir avec son alimentation est essentiel ! Concombre, thon, graines de courges, aneth, fromage de brebis frais, gomasio et pousses germées de radis. Prenez soin de votre assiette 🙏 Jessica

Bonjour, Raisins, quelques amandes grillées et "energy bar" aux dattes et sésame. De quoi passer une fin de journée avec énergie et bonne humeur ! Prenez soin de votre assiette 🙏 Jessica

Bonjour, Focus sur les clémentines : -Riches en vitamine C, en oligo-éléments et minéraux. -Riches en calcium, magnésium et fer. -Peu caloriques (25 kcal par clémentine) Prenez soin de votre assiette 🙏 Jessica

Bonjour, Collation yaourt au lait de chèvre, fleur d’oranger et pistaches. J’aime beaucoup ce genre de collations fraiches et gourmandes. Et vous quelle est votre collation préférée ? Prenez soin de votre assiette 🙏 Jessica

Bonjour, Petit-Déjeuner satiété avec de oeufs brouillés aux graines de courges, échalotes et basilic + 1/2 avocat au fromage frais/aneth. Facile et délicieux ! Cela permet de varier et de s’amuser. Prenez soin de votre assiette 🙏 Jessica

Bonjour, De la couleur, des goûts, des textures... En résumé une assiette qui vibre ! Amusez vous avec votre alimentation, prenez plaisir à tester, composer vos repas et surtout RÉGALEZ VOUS ! Prenez soin de votre assiette 🙏 Jessica

Je me suis régalée de ce déjeuner riche en Oméga3 et en fibres ! Avec du pain sans gluten, une purée d’avocat maison/citron/sésame/gomasio/piment d’Espelette + Toast fromage frais/saumon/aneth. Le tout avec une grande salade verte. Bref un bonheur… Prenez soin de votre assiette 🙏 Jessica

Bonjour, Objectif perte de poids et satiété assurées ! J’opte pour un bon bol de légumes (Sans féculent - On ne triche pas !) avec 2 belles cuillères à soupe de son d’avoine et des aiguillettes de poulet grillé. Fibres, vitamines, protéine au rdv pour ce repas light. Prenez soin de votre assiette 🙏 Jessica