Second round 🥊
Bonjour, Pause digestive avant le second round 🥊 Pour anticiper le repas gourmand de demain mais également pour reposer le système digestif, je vous propose une journée végétarienne ! Au petit déjeuner : Une belle assiette de fruits avec un apport en bon gras (Amandes, noix... 15 environ) et 1 thé vert. Pour le déjeuner: Une belle assiette de légumes verts pour faire le plein de fibres et de vitamines ! Avec 1 pomme cuite au four/Cannelle. Collation : 1 compote sans sucre aj
Energie 🤸♀️
Bonjour, En cette veille de fêtes 🥂 je soigne mon énergie ! Pour cela voici un petit déjeuner complet et qui permettra de tenir toute la matinée. Grâce notamment au saumon, riche en bon gras et très rassasiant. Sans oublier de faire le plein de vitamines avec les fruits. Je vous souhaite une bonne journée et un excellent réveillon de Noël 🤶 Prenez soin de votre assiette 🙏 Jessica
