Les super-aliments 🙏🏻
Bonjour, Voici une petite liste de mes super-aliments préférés et présents au quotidien dans mon assiette : ✔️Baie d'acaï (boosteur de système immunitaire) ✔️Acerola (Contre la fatigue et le surmenage) ✔️Le cacao (Mémoire et bon pour le cerveau en règle générale) ✔️Curcuma (Digestion) ✔️Grenade (Alliée du coeur) ✔️Myrtille (Pour les yeux) Sans oublier goji, kale et tous les autres ! Prenez soin de votre assiette 🙏🏻
Focus sur les algues Nori 👓
Bonjour, Coup de projecteur sur les algues nori, cette petite feuille verte qui entoure vos maki, en voici les bienfaits et vous comment les utilisez-vous? ✔️Vitamine A (Antioxydante) ✔️Vitamine B2 (Bon pour la croissance) ✔️Vitamine B9 (Protection du système immunitaire) ✔️Vitamine C (Protège des infections) ✔️Du cuivre, du fer et du manganèse, (Primordiaux pour la formation de collagène, pour le transport de l'oxygène et la formation des os) Prenez soin de votre assiette 🙏
Info nutrition : Le leurre de l'étiquetage alimentaire by le Figaro 👓
Bonjour, Cliquez sur le lien pour lire cet article, afin d'en savoir un peu plus sur les nouvelles directives concernant l'étiquetage alimentaire. http://sante.lefigaro.fr/article/le-leurre-de-l-etiquetage-alimentaire-simplifie/?xtor=EPR-211 Prenez soin de vous et bonne lecture 🙏🏻 Jessica
Topinambours marinés, menthe et fleur d'oranger by une aiguille dans le potage 🍴
Bonjour, Une jolie recette du site une aiguille dans le potage, à la fois saine, légère et originale : Topinambours marinés, menthe et fleur d'oranger
http://uneaiguilledanslpotage.blogspot.fr/2015/06/topinambours-marines-menthe-et-fleur-d.html Pour 4 personnes: 400 à 500 g de topinambours très frais 4 c à s d'huile d'olive 1 citron vert 2 pincées de coriandre en poudre 3 c à s d'eau de fleur d'oranger 20 feuilles de menthe Sel, poivre -Mélangez le jus de citron vert, l'huil
Qu'est-ce que le JUN ? 📿
Bonjour, Pour le post du jour, je vous propose sur recette de Jun, mais de quoi s'agit-il? Le jun est une boisson rafraîchissante, artisanale et fermentée, de la même "famille" que le Kombucha. Le jun est une fermentation de thé vert et de miel que l'on doit selon certaines versions aux tibétains. Ce thé vert additionné de miel fermente grâce à une souche de jun. Pour la recette du site cfaitmaison.com cliquez sur le lien: http://www.cfaitmaison.com/kombucha/jun.html Prenez s
La baie d'acaï et mon acaï bowl sans lactose 🍽
Bonjour, Je vous propose un petit "focus" sur la baie d'acaï Ici ma version de l'acaï bowl, avec poudre d'acaï, yaourt sans lactose et mélange tibétain. Classée parmi les super-aliments elle regorge de supers pouvoirs 💪🏻 ✔️Anti-inflammatoire ✔️Tonique ✔️Riche en antioxydants (ralentissement du vieillissement) ✔️Protège le système cardiovasculaire ♥️ ✔️Prévention cancer Pour la partie perte de poids, je reste septique et de nombreuses études tendent à démontrer que l'acaï n'
Chips de Kale by au vert avec Lili 🌿
Bonjour, La recette du jour vient du site au vert avec Lili : Chips de Kale au four 🌿 Voilà une idée de collation ou d'apéritif saine, gourmande et vraiment facile grâce à cette super recette ! Sans parler des bienfaits du choux kale qui sont très nombreux. Cliquez sur le lien et découvrez l'univers de cette passionnée de cuisine saine et créative : http://auvertaveclili.fr/chips-de-kale-au-four-vegan/ Prenez soin de votre assiette 🙏🏻
Picoftheday : Courgettes grillées au four avec confit de tomates séchées au basilic 🌿
Bonjour, Très simple, très sain et délicieux 😋 J'en profite pour vous parler des bienfaits de la courgette (Je sais, je sais ce n'est pas la saison et à défaut de respecter ma volonté d'être locavore, elles sont bio) ✔️Anti-cancer ✔️Facilite le transit ✔️Bonne pour les yeux (Riche en lutéine et en zéaxanthine) ✔️Anti-cholestérol et super alliée pour la ligne ✔️Agit sur l'hypertension Prenez soin de votre assiette 🙏🏻
Partage de recette de la semaine : Galette navet-carotte by recettehealthy.com 💻
Bonjour, Aujourd'hui je vous propose une très jolie ET savoureuse recette du site recettehealthy.com, je vous le recommande vivement d'ailleurs, pour ses recettes saines, faciles et gourmandes. Cliquez sur le lien et prenez soin de votre assiette 🙏🏻 http://recettehealthy.com/recipe/galette-moelleuse-navet-carotte-couleur/
Adresse "confort food" vegan de la semaine: Le Tricycle 🚴🏻
Bonjour, Bon...cette adresse n'est pas vraiment "diet" mais elle est de qualité et comme il est important de se faire plaisir autant que ce soit bien fait ! La frustration entraine souvent des dérapages et de la culpabilité. Alors acceptez de lâcher prise de temps en temps pour bien vivre votre alimentation ! Confort food assurée...vegan en prime ! "L’ambiance : Un ancien food-truck (ou plutôt food-bike) devenu fast-food au cœur du “Veggietown” parisien (le IXe et le Xe). L’a
