

Green, green, green 🥗
Bonjour, Green, green, green 🥗 avec cette jolie de salade composée de mâche et d'avocat 🥑 graines de chia/échalotes/huile de...


Fresh summer salad 🍃
Bonjour, Retenir l'été avec cette belle salade composée : Artichaut, tomates cerises, asperges vertes, parmesan, roquette, huile...


Perfection 😍
Bonjour, Au menu du dîner d'hier soir, les sublimes asperges de Monsieur Alain Passard. Une merveille offerte par une de mes coachées...


Keto breakfast
Bonjour, Petit-Déjeuner satiété avec de oeufs brouillés aux graines de courges, échalotes et basilic + 1/2 avocat au fromage frais/aneth....


Faites vibrer votre assiette !
Bonjour, De la couleur, des goûts, des textures... En résumé une assiette qui vibre ! Amusez vous avec votre alimentation, prenez plaisir...


Omega 3 !
Je me suis régalée de ce déjeuner riche en Oméga3 et en fibres ! Avec du pain sans gluten, une purée d’avocat maison/citron/sésame/gomasi...


Perte de poids/Satiété = Idée de menu
Bonjour, Objectif perte de poids et satiété assurées ! J’opte pour un bon bol de légumes (Sans féculent - On ne triche pas !) avec 2...


Stop à la culpabilité !
Bonjour, Déjeuner sur le pouce et pas le temps de cuisiner ! N'hésitez pas à vous faciliter la vie en optant pour des plats préparés de...


Les protéines
Bonjour, Les protéines jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de votre organisme, qu’elles soient animales ou végétales, ne...


Le pamplemousse
Bonjour, Plusieurs études ont démontré que les flavonoïdes des agrumes avaient des propriétés anti-inflammatoires. Ils inhiberaient la...