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Tout cru !

Bonjour,

L’été joue les prolongations !

J’en profite pour manger un maximum de crudités.

J’avoue que lorsqu’il fait froid, j’ai tendance à préférer manger chaud.

Or manger cru permet de faire le plein de vitamines et de profiter pleinement des bienfaits des légumes.

Je recommande d’ailleurs vivement à mes coaché(e)s d’avoir un bon équilibre cru/cuit.

Pendant l’hiver, je fonce sur les jus frais de légumes à l’extracteur pour pallier à ma baisse de consommation de crudités.

Prenez soin de votre assiette 🙏

Jessica

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