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Le plaisir !

Bonjour,

Et la notion de plaisir dans tout ça ?

Manger, cela n’est pas uniquement subvenir aux besoins énergétiques et élémentaires de notre corps.

C’est partager, vibrer, se régaler et se faire du bien !

Bien souvent notre relation à la nourriture est faussée par des années de privations.

Nous sommes également perdus entre les « il faut », les « tu dois » et le « qu’aimes-tu » qu’en faisons-nous ?

Alors de temps en temps il est bon de s’autoriser un peu de douceur et de lâcher le compteur calorique.

Et pour celles qui veulent perdre du poids, croyez-moi il est juste ESSENTIEL de ne rien écarter de votre alimentation.

Il faut apprendre à doser, à équilibrer et à ne pas accumuler.

En résumé à se connaitre et à se respecter.

Je vous souhaite une belle journée et prenez soin de votre assiette 🙏

Jessica

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